Γλουταμίνη

Οφέλη γλουταμίνης

Σωματική δραστηριότητα: Οι έντονες ασκήσεις μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα κυτταρικής γλουταμίνης κατά 50% και τα επίπεδα πλάσματος κατά 30%. Σε αυτήν την κατάσταση ο οργανισμός χρησιμοποιεί τους μύες για ενέργεια και όχι υδατάνθρακες, μειώνοντας έτσι την επίδραση των προπονήσεων. Η διατήρηση του κατάλληλου επιπέδου γλουταμίνης το αποτρέπει.

Μεταβολισμός: Συμμετέχει στον μεταβολισμό του λίπους βοηθώντας στην καταστολή των επιπέδων ινσουλίνης και στη σταθεροποίηση της γλυκόζης στο αίμα. Αυτό υποστηρίζει επίσης την ανάπτυξη νέων μυϊκών ιστών.

Ανοσοποιητικό σύστημα: Βοηθά το σώμα να ρυθμίσει την ανοσοαπόκριση IgA. Το IgA είναι ένα αντίσωμα που καταστέλλει ιούς και κακά βακτήρια.