Βιταμίνη B12

Οφέλη βιταμίνης Β12

Καρδιαγγειακό σύστημα: Μειώνει τα επίπεδο χοληστερόλης και ομοκυστεΐνης που μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή. Αναγκαία για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Σύνθεση DNA / RNA: Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την αναπαραγωγή DNA / RNA, όπως τοξίνες, ελεύθερες ρίζες, υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και υψηλά επίπεδα ωμέγα-6 λιπών. Η βιταμίνη Β12 βοηθά στην σωστή αναπαραγωγή. Το DNA / RNA παρέχει υποστήριξη στις νευρολογικές λειτουργίες του οργανισμού.

Νευρικό σύστημα: Τα νεύρα περικλείονται σε ένα περίβλημα, το οποίο αποτελείται από μια πρωτεΐνη γνωστή ως μυελίνη. Η βιταμίνη Β12 είναι κρίσιμη για τη διατήρηση αυτής της θήκης μυελίνης γύρω από τα νεύρα.

Μεταβολισμός: Είναι απαραίτητη για την απορρόφηση φολικού οξέος και βοηθά στην απελευθέρωση ενέργειας για τη σωστή λειτουργία των κυττάρων.